Overnight Oats
Beginne den Tag mit diesen Overnight Oats! So cremig, nahrhaft und lecker! Diese Overnight Oats sind das perfekte Frühstück! Egal, ob du dunkle Schokolade oder Reismilchschokolade liebst, du kannst dieses Rezept ganz nach deinen Wünschen aufpeppen!😋🍫
Zutaten (für 1-2 Personen)
- 2 EL FOODIES-PLANET® 72% Dunkle Schokolade
- 80 Gramm Haferflocken
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Kakaopulver
- 1 EL veganes Proteinpulver
- 150 Gramm veganer Joghurt
- 100 ml Bio-Milch
- Eine Prise Zimt
Lass uns anfangen
Bereiten Sie die Overnight Oats am Vorabend zu
- In einem abdeckbaren Gefäß alle Zutaten: die Haferflocken, Banane, 1 EL Kakaopulver, Chiasamen, 50g des Pflanzenjoghurts, die Pflanzenmilch, Zimt. Am besten machst du das in einer Schüssel und zerdrückst die Banane unten drauf.
- Lege die über Nacht eingeweichten Haferflocken in den Kühlschrank, während du den Rest zubereitest.
- Für die Schoko-Protein-Schicht die restlichen 100g veganen Joghurt mit dem veganen Proteinpulver und 1 EL Kakaopulver verrühren.
- Nimm zwei Gläser und verteile die Overnight Oats darin.
- Anschließend die Schoko-Protein-Schicht auf die beiden Gläser verteilen.
- Die dunkle Schokolade schmelzen und über die Overnight Oats verteilen, sodass diese komplett bedeckt sind. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Morgens aus dem Kühlschrank nehmen, nach Belieben noch mit einigen Himbeeren verfeinern und schon ist das Frühstück fertig.
Guten Appetit! 🤎
Tipp: Wer es lieber etwas süßer mag, sollte diese Overnight Oats unbedingt mit FOODIES-PLANET® Reismilch Schokolade zubereiten.
