Overnight oats
Commencez votre journée avec ces overnight oats! Si crémeux, nutritif et tellement délicieux à préparer! Ces overnight oats sont le petit-déjeuner parfait! Que vous soyez amateur de chocolat noir ou de chocolat au lait de riz, vous pourrez parfaitement pimper cette recette comme bon vous semble! 😋🍫
Ingrédients (pour 1-2 personnes)
- 2 cuillères à soupe FOODIES-PLANET® 72% Chocolat Noir
- 80 grammes de flocons d'avoine
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de poudre de protéine végétalienne
- 150 grammes de yaourt végétalien
- 100 ml de lait à base de planète
- Une pincée de cannelle
Commençons
Préparez les flocons d'avoine la veille au soir
- Dans un récipient que vous pouvez couvrir, mélangez tous les ingrédients: les flocons d'avoine, la banane, 1 cuillère à soupe de cacao en poudre, les graines de chia, 50 g de yaourt végétal, le lait végétal, la cannelle. Il est préférable de le faire dans un bol et d'écraser la banane au fond.
- Mettez les flocons d'avoine pendant la nuit au réfrigérateur pendant que vous préparez le reste.
- Pour la couche de protéines au chocolat, mélanger les 100 g de yaourt végétalien restants avec les protéines végétaliennes en poudre et 1 cuillère à soupe de cacao en poudre.
- Prenez deux verres et répartissez les flocons d'avoine entre eux.
- Répartissez ensuite la couche de protéines de chocolat sur les deux verres.
- Faites fondre le chocolat noir et étalez-le sur les flocons d'avoine toute la nuit pour qu'ils soient complètement recouverts. Placer au réfrigérateur toute la nuit.
- Sortez-les du réfrigérateur le matin, terminez avec quelques framboises si vous le souhaitez et votre petit-déjeuner est prêt.
Bon Appétit! 🤎
Tip: Si vous le préférez un peu plus sucré, préparez certainement ces overnight oats avec FOODIES-PLANET® Chocolat au Lait de Riz.
